兒科醫(yī)生呼吁停止食用，比泡面還傷發(fā)育，提醒家長：趁早撤下餐桌
添加時間：2021-10-28 瀏覽次數(shù)：
雖然，孩子的成長需要攝入大量的食物來滿足營養(yǎng)需求，但是有些東西吃多了不僅會影響孩子的身高發(fā)育，甚至還給孩子的身體發(fā)育埋下健康隱患。今天就和大家來看看這個8歲小男孩的經(jīng)歷，或許可以讓很多家長有所收獲。
【案例分享】
小龍今年9歲，正在讀小學(xué)三年級，小龍可是父母的獨生子，爺爺奶奶已經(jīng)退休，專門負(fù)責(zé)照顧小龍的日常生活。從出生到現(xiàn)在小龍一直備受家人的寵愛，就連吃飯也是想吃什么就吃什么，好吃的東西就多吃一點，不想吃的就干脆不吃。所以小龍的身高看上去比同齡人矮了一大截。這也導(dǎo)致小龍體質(zhì)非常差，稍微有個風(fēng)吹草動，就出現(xiàn)感冒咳嗽這可愁壞了爸爸媽媽。
奶奶想盡各種辦法吊著花樣做飯，希望讓小龍可以多吃點，所以奶奶經(jīng)常做小龍愛吃的油炸食物。雖然，小龍飯量增加了，但是幾個月后，小龍的身高并沒有明顯的的變化，而且食欲越來越差。爸爸媽媽只好把小龍帶到醫(yī)院，做了一個全身檢查。檢查結(jié)果出來后，醫(yī)生告訴小龍的爸爸媽媽，是因為體內(nèi)缺鋅導(dǎo)致身高發(fā)育緩慢，由于錯誤的飲食習(xí)慣還導(dǎo)致孩子食欲下降。
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兒科醫(yī)生呼吁停止食用，比泡面還傷發(fā)育，提醒家長：趁早撤下餐桌
1、速食肉類
在超市里有各種各樣的速食肉類，比如火腿腸。大家可以仔細(xì)看一下火腿腸的配料，肉的含量極低，且添加了各種調(diào)味料、食品添加劑、防腐劑等。孩子如果經(jīng)常吃這種速食肉類導(dǎo)致身體里攝入過量的有害物質(zhì)，從而影響孩子的正常發(fā)育。
2、油炸食物
油炸食物一直受到孩子們的喜愛，我們可以在大街小巷看到各種油炸食品小店，比如炸串店、炸雞店隨處可見。很多家長懶得做飯就會給孩子買這種食物。這種油炸食品吃起來酥脆可口，大大滿足了味蕾的欲望。但是這種油炸的食物在制作的過程中，營養(yǎng)成分已經(jīng)被破壞。而且常吃油炸食物，還會導(dǎo)致身體里堆積大量的脂肪，不僅會影響食欲，對孩子身體發(fā)育非常不利。
3、腌制酸菜
特別是家里的老人非常喜歡腌制酸菜，酸菜吃起來非常美味，而且很下飯。但是酸菜在腌制的過程中添加了大量的鹽分，容易產(chǎn)生一種亞硝酸鹽物質(zhì)。如果孩子長期吃酸菜下飯，會直接影響腸胃消化功能，甚至還會抑制身體吸收其他食物營養(yǎng)。這對于孩子的生長發(fā)育非常不利。
在這里提醒所有的家長，每天應(yīng)該讓孩子吃足夠的新鮮蔬菜和水果，給孩子補充大量的維生素能夠提高孩子機體免疫，起到預(yù)防疾病的作用，同時能夠促進(jìn)孩子的身高發(fā)育。
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影響孩子身高發(fā)育的因素有哪些？
【運動】
家長應(yīng)該多抽出時間陪孩子進(jìn)行戶外活動，在戶外接受陽光的沐浴，不僅可以促進(jìn)身體對鈣的吸收，有助于強健骨骼。運動的同時還能促進(jìn)生長激素的分泌，讓孩子可以長得更高、更壯。
【遺傳】
多數(shù)孩子的身高主要取決于父母身高的平均值，這就代表家族遺傳對于孩子身高的重要性。如果不想自己未來的寶寶個子很矮，尋找另一半的時候就要考慮一下對方的身高。不過，后天因素也不能完全忽視。很多孩子的身高發(fā)育也會出現(xiàn)后來者居上的情況。
【睡眠】
在晚上孩子的身體會分泌生長激素，這對于我的身高發(fā)育至關(guān)重要。所以家長要給孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證孩子充足的睡眠，在睡覺中也不耽誤長個子。
【飲食】
孩子的身高發(fā)育需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)主要來源于一日三餐。保證孩子的三餐飲食健康，營養(yǎng)搭配合理，才能給孩子的身體發(fā)育提供源源不斷的能量。現(xiàn)在很多年輕父母喜歡點外賣，也只能跟著吃外賣解決三餐。這種不良的飲食習(xí)慣會嚴(yán)重的抑制孩子的生長發(fā)育速度，家長一定要引起重視。
寫在最后：孩子是一個家庭的未來，是父母在生活中的寄托，孩子在成長中的健康問題，也是父母最關(guān)注的。你認(rèn)為還有哪些不良的生活習(xí)慣會影響孩子的身高發(fā)育？可以在評論區(qū)和大家留言討論。
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